Recettes low carb adaptées à la grossesse

Manger low carb pendant la grossesse peut aussi rimer avec variété et gourmandise. Essayez la Salade César au Poulet (534 kcal) ou le Tofu croustillant (36 g de protéines), en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages non pasteurisés et l’alcool. Ces 881 recettes vous donnent des idées à compléter avec des aliments riches en folates, en fer et en calcium.

Haricots verts à la crème

35 min · 7 g de glucides

Japchae au bœuf et shiitakés

50 min · 31 g de glucides

Paneer Tikka

35 min · 17 g de glucides

Samosas au poulet

50 min · 31 g de glucides

Poulet à la sauce nuoc-mâm

45 min · 25 g de glucides

Berenjenas Rellenas

1 h 10 · 27 g de glucides

Cà ri gà

1 h 05 · 34 g de glucides

Kebab Koobideh

55 min · 8 g de glucides

Budae Jjigae (Marmite de l'armée)

40 min · 28 g de glucides

Sloppy Joe

40 min · 40 g de glucides

Chawarma de veau

35 min · 11 g de glucides

Velouté de légumes de saison

50 min · 26 g de glucides

Deviled Crab (Crabe Farci)

45 min · 21 g de glucides

Crème anglaise traditionnelle

25 min · 26 g de glucides

Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)

40 min · 19 g de glucides

Salade de betteraves rôties au chèvre

1 h 20 · 18 g de glucides

Masoor Dal

50 min · 36 g de glucides

Milkshake à la Fraise

5 min · 52 g de glucides

Brochettes de poulet satay

45 min · 12 g de glucides

Miyukguk : Soupe d'Algues au Bœuf

1 h · 1 g de glucides

Poisson frit au masala

25 min · 10 g de glucides

Gratin de pommes de terre au four

1 h 25 · 47 g de glucides

Bœuf grillé

20 min · 1 g de glucides

Poisson grillé à la plancha

30 min · 9 g de glucides