Recettes low carb adaptées à la grossesse

Manger low carb pendant la grossesse peut aussi rimer avec variété et gourmandise. Essayez la Salade César au Poulet (534 kcal) ou le Tofu croustillant (36 g de protéines), en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages non pasteurisés et l’alcool. Ces 881 recettes vous donnent des idées à compléter avec des aliments riches en folates, en fer et en calcium.

Bossam : Poitrine de porc fondante au bouillon

1 h 20 · 26 g de glucides

Poulet Tandoori

45 min · 6 g de glucides

Tortilla de Acelgas

50 min · 17 g de glucides

Gnocchi à la Parisienne

45 min · 30 g de glucides

Chadolbaki (Poitrine de Bœuf Émincée)

20 min · 6 g de glucides

Doenjang Jjigae

40 min · 17 g de glucides

Panang Curry au Bœuf

35 min · 12 g de glucides

Panna Cotta Vanille et Fruits Rouges

25 min · 33 g de glucides

Oeufs durs à l'italienne

30 min · 8 g de glucides

Chili Verde au Porc

1 h 55 · 20 g de glucides

Tikka de poisson au grill

30 min · 10 g de glucides

Tofu sauté aux légumes croquants

35 min · 16 g de glucides

Kefta d'agneau aux épices

30 min · 6 g de glucides

Kaeng Kari (Curry Jaune Thaï)

50 min · 29 g de glucides

Quiche Espagnole au Chorizo et Poivrons

1 h 05 · 33 g de glucides

Poulet Tikka Masala

55 min · 19 g de glucides

Alcachofas a la Plancha

35 min · 13 g de glucides

Htipiti

45 min · 9 g de glucides

Tatin de poireaux au Comté

55 min · 41 g de glucides

Chili de légumes à la chinoise

35 min · 24 g de glucides

Lumpia Shanghai

1 h · 29 g de glucides

Courgettes farcies

1 h 30 · 14 g de glucides

Cabbage Rolls Traditionnels

2 h 15 · 33 g de glucides

Endives au jambon

1 h 05 · 30 g de glucides