Recettes low carb anti-cholestérol

Pour composer des repas low carb avec peu de graisses saturées, misez sur les légumes, les légumineuses et les fibres, comme l’avoine. Essayez les Boulettes de lentilles au cinq-épices (18 g de protéines) ou le Quinoa aux légumes (601 kcal). 601 recettes vous inspirent au quotidien.

Gambas à la plancha

15 min · 1 g de glucides

Poivrons grillés à l'huile d'olive

40 min · 13 g de glucides

Soupe de pommes de terre à la chinoise

30 min · 23 g de glucides

Chakchouka aux Poivrons et Œufs

45 min · 20 g de glucides

Dubu Jorim

25 min · 7 g de glucides

Piments farcis à la chinoise

40 min · 13 g de glucides

Dal Tadka

1 h · 37 g de glucides

Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne

15 min · 5 g de glucides

Salade de cacahuètes et crevettes à la thaïlandaise

25 min · 11 g de glucides

Macédoine de légumes

1 h 15 · 26 g de glucides

Ragoût coréen aux œufs de poisson

50 min · 12 g de glucides

Feuilles de vigne farcies au riz et herbes

1 h 35 · 40 g de glucides

Crostini aux champignons

30 min · 33 g de glucides

Tofu au basilic et au piment

30 min · 6 g de glucides

Graines de sésame torréfiées au sel

13 min · 1 g de glucides

Pain à la tomate

15 min · 34 g de glucides

Crevettes froides à la chinoise

20 min · 4 g de glucides

Duo de Salsas Mexicaines

30 min · 14 g de glucides

Bœuf aux pois mange-tout

30 min · 9 g de glucides

Pommes de terre à la chermoula

40 min · 34 g de glucides

Anchois sautés

30 min · 12 g de glucides

Germes de soja sautés à l'ail

15 min · 7 g de glucides

Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux

20 min · 5 g de glucides

Carottes confites à la maghrébine

55 min · 17 g de glucides