Alcachofas a la Plancha
35 min · 0,8 g de sel
Légumes anti-hypertension
150 recettes
Misez sur des légumes peu salés et riches en potassium pour composer des repas inspirés de l’approche DASH. Essayez le Brocoli à la vapeur, à 120 kcal, ou le Tian de légumes provençal, à 231 kcal. 150 recettes vous offrent de quoi varier les plaisirs au quotidien.
Frites de courgettes au parmesan et origan
30 min · 0,7 g de sel
Flageolets verts au beurre et lardons
1 h 45 · 0,9 g de sel
Aloo Jeera
30 min · 0,1 g de sel
Gratin de brocolis à la béchamel
45 min · 0,7 g de sel
Rajas Poblanas
35 min · 0,3 g de sel
Ratatouille Traditionnelle
1 h 40 · 0,3 g de sel
Légumes à la vapeur à l'italienne
25 min · 0,2 g de sel
Tian de légumes provençal
1 h 25 · 0,1 g de sel
Goma-ae d'Épinards au Sésame
20 min · 1,3 g de sel
Carottes et petits pois
45 min · 0,3 g de sel
Mélange de crudités à l'italienne
20 min · 0,4 g de sel
Butternut rôtie au sirop d'érable et pécan
55 min · 0,3 g de sel
Légumes Rôtis à l'Américaine
1 h · 0,2 g de sel
Pommes de terre rôties à l'ail et au romarin
55 min · 0,1 g de sel
Pommes de terre à la chermoula
40 min · 0,1 g de sel
Poireaux vinaigrette
35 min · 0,7 g de sel
Épinards sautés à l'ail
15 min · 0,7 g de sel
Légumes à la plancha
25 min · 0,2 g de sel
Bhindi Do Pyaza
45 min · 0,1 g de sel
Haricots verts à la menthe
45 min · 0,1 g de sel
Bhindi Bhaji
45 min · 0,2 g de sel
Carottes confites à la maghrébine
55 min · 0,4 g de sel
Haricots verts à la crème
35 min · 0,2 g de sel