Chwinamul
20 min · 0,9 g de sel
Légumes anti-hypertension
150 recettes
Misez sur des légumes peu salés et riches en potassium pour composer des repas inspirés de l’approche DASH. Essayez le Brocoli à la vapeur, à 120 kcal, ou le Tian de légumes provençal, à 231 kcal. 150 recettes vous offrent de quoi varier les plaisirs au quotidien.
Esquites au maïs sautés
35 min · 0,7 g de sel
Methi Aloo
40 min · 0,1 g de sel
Kohlrabi mit Butter
35 min · 0,2 g de sel
Cicoria à l'ail et au vinaigre
30 min · 0,2 g de sel
Rotkohl : chou rouge aux pommes
1 h 50 · 0,2 g de sel
Pommes de terre à la romaine
55 min · 0,1 g de sel
Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)
35 min · 0,6 g de sel
Patatine al Rosmarino
1 h · 0,1 g de sel
Bhindi Fry
30 min · 0,2 g de sel
Patates douces rôties au thym
45 min · 0,4 g de sel
Brocoli Tandoori
35 min · 0,6 g de sel
Chakalaka
40 min · 1 g de sel
Pommes de terre à la napolitaine
50 min · 0,5 g de sel
Gombos à la tomate
50 min · 0,2 g de sel
Chicorée Sauté
35 min · 0,2 g de sel
Légumes à l'italienne
1 h · 0,1 g de sel
Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices
45 min · 0,2 g de sel
Cœurs d'artichauts grillés
35 min · 0,7 g de sel
Brocoli à la vapeur
13 min · 0,3 g de sel
Épinards à la crème
30 min · 0,7 g de sel
Pimientos a la Parrilla
15 min · 0,2 g de sel
Papas à la Mexicaine
40 min · 0,1 g de sel
Épinards assaisonnés à la coréenne
12 min · 0,8 g de sel