Cicoria à l'ail et au vinaigre
30 min · 0,2 g de sel
Légumes italiens anti-hypertension
21 recettes
Pour varier les légumes avec peu de sel, découvrez ces recettes italiennes inspirées de l’approche DASH. Essayez les Artichauts à la romaine, à 357 kcal, ou la Cicoria à l’ail et au vinaigre, à 182 kcal. 21 recettes vous invitent à cuisiner des légumes savoureux au quotidien.
Pommes de terre à la romaine
55 min · 0,1 g de sel
Patatine al Rosmarino
1 h · 0,1 g de sel
Pommes de terre à la napolitaine
50 min · 0,5 g de sel
Chicorée Sauté
35 min · 0,2 g de sel
Légumes à l'italienne
1 h · 0,1 g de sel
Cœurs d'artichauts grillés
35 min · 0,7 g de sel
Frites de courgettes au parmesan et origan
30 min · 0,7 g de sel
Légumes à la vapeur à l'italienne
25 min · 0,2 g de sel
Mélange de crudités à l'italienne
20 min · 0,4 g de sel
Artichauts à la romaine
1 h 15 · 0,7 g de sel
Chicorée et Haricots
40 min · 1,4 g de sel
Sauté de brocolis à l'ail
18 min · 0,2 g de sel
Carottes rôties au miel et balsamique
50 min · 0,4 g de sel
Sauté de Champignons à l'Italienne
25 min · 0,2 g de sel
Caponata sicilienne
1 h 10 · 1,5 g de sel
Sauté d'asperges vertes à l'italienne
18 min · 0,3 g de sel
Légumes Grillés
30 min · 0,1 g de sel
Chou-fleur rôti au parmesan et origan
45 min · 0,4 g de sel
Escarole sautée à l'ail
25 min · 0,2 g de sel
Poivrons rôtis
45 min · 0,3 g de sel