Recettes keto anti-hypertension

Misez sur des recettes keto peu salées et des légumes riches en potassium, dans l’esprit de l’approche DASH. Essayez le Brocoli à la vapeur, avec 6 g de protéines, ou le Saumon au four, qui en apporte 32 g. 501 recettes vous aident à varier les repas au quotidien.

Beurre de cacahuète

15 min · 13 g de glucides

Blanc de dinde rôti

1 h · 2 g de glucides

Caviar d'aubergine

1 h · 7 g de glucides

Plateau de légumes croquants

25 min · 12 g de glucides

Sardinas Asadas

18 min · 1 g de glucides

Curry de poulet à la noix de coco

55 min · 17 g de glucides

Curry de Poisson

35 min · 10 g de glucides

Sardines grillées

21 min · 2 g de glucides

Gombos à la tomate

50 min · 16 g de glucides

Poulet au curry

35 min · 7 g de glucides

Poisson à la grecque

55 min · 16 g de glucides

Chicorée Sauté

35 min · 2 g de glucides

Ragoût de veau à l'ancienne

2 h · 16 g de glucides

Légumes à l'italienne

1 h · 17 g de glucides

Forelle Müllerin (Truite Meunière)

25 min · 10 g de glucides

Cœurs d'artichauts grillés

35 min · 13 g de glucides

Pesto maison au mortier

17 min · 1 g de glucides

Bœuf braisé au vin rouge

3 h 30 · 15 g de glucides

Brocoli à la vapeur

13 min · 4 g de glucides

Brochettes de poulet au paprika

32 min · 7 g de glucides

Korma de mouton

1 h 55 · 14 g de glucides

Épinards à la crème

30 min · 11 g de glucides

Dourada Grelhada

30 min · 6 g de glucides

Champignons Tandoori

35 min · 9 g de glucides