Recettes keto anti-hypertension en moins de 45 min

Misez sur des recettes keto peu salées, inspirées de l’approche DASH et préparées en moins de 45 minutes. Essayez le Bhindi Bhaji, avec 216 kcal, ou le Palak Paneer, qui apporte 19 g de protéines. Ces 346 recettes mettent les légumes riches en potassium au cœur de vos repas.

Poulet aux poivrons à la portugaise

40 min · 11 g de glucides

Salade d'avocat à la grenade et au cumin

15 min · 8 g de glucides

Salade méchouia

45 min · 16 g de glucides

Chwinamul

20 min · 13 g de glucides

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 7 g de glucides

Bœuf au poivre

25 min · 6 g de glucides

Oeufs à la chermoula

35 min · 9 g de glucides

Kohlrabi mit Butter

35 min · 5 g de glucides

Cicoria à l'ail et au vinaigre

30 min · 2 g de glucides

Bœuf Tandoori

35 min · 8 g de glucides

Jalfrezi de Légumes

35 min · 15 g de glucides

Bhindi Fry

30 min · 14 g de glucides

Sole meunière traditionnelle

20 min · 19 g de glucides

Pimentos de Padrón

10 min · 12 g de glucides

Brocoli Tandoori

35 min · 12 g de glucides

Curry de goberge au lait de coco

40 min · 16 g de glucides

Kebabs de poisson à la moyen-orientale

28 min · 5 g de glucides

Sardines grillées à la plancha

16 min · 2 g de glucides

Beurre de cacahuète

15 min · 13 g de glucides

Plateau de légumes croquants

25 min · 12 g de glucides

Sardinas Asadas

18 min · 1 g de glucides

Curry de Poisson

35 min · 10 g de glucides

Sardines grillées

21 min · 2 g de glucides

Poulet au curry

35 min · 7 g de glucides