Bœuf Tandoori

Ingrédients
- 800 gBœuf paleron (coupé en cubes de 3cm)
- 200 gyaourt indien (nature)
- 2 c.à.s.Jus de citron vert
- 3 pceAil (haché finement)
- 1 c.à.c.Gingembre poudre
- 1 c.à.s.garam masala
- 1 c.à.c.Curcuma poudre
- 1 pincéeSel marin gris
- 3 c.à.s.Huile d'arachide
- 1 pceCoriandre fraîche (ciselée)
- 2 c.à.s.Mélange d'épices tandoori
Préparation
Des cubes de bœuf d'une tendreté absolue, marqués par une marinade pourpre qui a pénétré la chair. L'odeur des épices torréfiées se mêle à l'acidité du citron vert et à l'onctuosité du yaourt qui croûte légèrement à la cuisson.
- 1
Taillez le paleron de bœuf en cubes réguliers de 3 cm. Retirez les gros morceaux de gras mais gardez le collagène qui va s'attendrir. Placez la viande dans un grand plat.
- 2
Dans un bol, mélangez le yaourt, le jus de citron vert, l'ail haché, le gingembre, le curcuma, le garam masala et les épices tandoori. La pâte doit être épaisse et d'un rouge vif.
- 3
Enrobez chaque morceau de bœuf avec la marinade. Massez bien la chair pour faire pénétrer les saveurs. Couvrez et laissez reposer au frais pendant au moins 2 heures, l'idéal étant une nuit complète.
- 4
Faites chauffer l'huile dans une poêle lourde jusqu'à ce qu'elle soit fumante. Marquez les cubes de bœuf sans trop les bouger. La marinade doit attacher et colorer jusqu'à obtenir des bords presque noirs, signe de caramélisation intense.
- 5
Dès que la viande est saisie mais reste souple au toucher, retirez du feu. Parsemez de coriandre fraîchement ciselée. Le jus de cuisson doit être court et sirupeux.
Questions fréquentes
Comment réussir ce plat ?
- Ne surchargez pas la poêle : si la viande rend de l'eau, elle bouillira au lieu de griller.
- Utilisez une poêle en fonte si possible, elle garde mieux la chaleur pour simuler le four tandoor.
- Sortez la viande du frigo 30 minutes avant de cuire pour éviter le choc thermique.
Combien de temps se garde ce plat ?
Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. Réchauffez doucement à couvert pour ne pas dessécher le bœuf.





