Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 715 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Cocido andalou

3 h 20 · 1 946 calories

Moqueca de Poisson et Crevettes

45 min · 607 calories

Sushi au Maquereau

1 h · 842 calories

Beignets de pommes de terre

1 h · 511 calories

Frito pie

1 h · 894 calories

Açorda de Marisco

50 min · 1 048 calories

Galette complète au sarrasin

35 min · 607 calories

Polvo à Lagareiro

1 h 30 · 943 calories

Panzerotti à la tomate et mozzarella

45 min · 1 001 calories

Kefta aux œufs

50 min · 529 calories

Sopa de Tomate

50 min · 310 calories

Oeufs brouillés à la grecque

25 min · 761 calories

Gratin de légumes

1 h 10 · 547 calories

Pipian vert

1 h 10 · 860 calories

Riz sauté aux crevettes

25 min · 813 calories

Palak Paneer

45 min · 348 calories

Mrouzia d'Agneau aux Raisins et Amandes

3 h · 1 126 calories

Pâtes au Poulet Cajun

35 min · 890 calories

Sushi au maquereau

1 h 05 · 965 calories

Raviolis aux légumes et fromage frais

1 h · 717 calories

Enchiladas au bœuf

1 h · 1 019 calories

Raviolis de Ricotta et Épinards

55 min · 754 calories

Poulet Frit Traditionnel

40 min · 1 432 calories

Salteado de Crevettes

25 min · 257 calories