Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 716 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Khachapuri Adjaruli

50 min · 1 469 calories

Sundubu Jjigae au Porc et Kimchi

35 min · 455 calories

Gnocchi au Pesto

1 h 05 · 715 calories

Riz sauté thaï à l’ananas

35 min · 1 577 calories

Soupe Tom Yum aux Crevettes

30 min · 194 calories

Kefta de sésame

30 min · 630 calories

Omelette Italienne

25 min · 582 calories

Sformato di Verdure aux Épinards

1 h 10 · 415 calories

Loubia à la viande

1 h 50 · 500 calories

Sashimi de Thon et Saumon

20 min · 337 calories

Canard laqué pékinois

2 h 15 · 1 037 calories

Pizza au pepperoni

27 min · 1 250 calories

Mole Amarillo au Poulet

1 h 15 · 579 calories

Katsu Curry au Porc

1 h 15 · 1 561 calories

Macaroni au chili

50 min · 908 calories

Chili Végétarien

1 h 20 · 356 calories

Hamburguesa Espagnole

35 min · 822 calories

Salade de Wakame au Tofu

15 min · 259 calories

Cocido andalou

3 h 20 · 1 946 calories

Soupe de poulet aux nouilles

1 h 05 · 538 calories

Moqueca de Poisson et Crevettes

45 min · 607 calories

Pizza aux artichauts

45 min · 721 calories

Baccalà Mantecato

40 min · 1 207 calories

Wrap César au poulet

25 min · 730 calories