Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 724 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Rabri à la Cardamome et au Safran

1 h 10 · 268 calories

Sauté de porc minute au gingembre

35 min · 304 calories

Pancit Bihon

35 min · 664 calories

Raita de fruits

15 min · 271 calories

Croquetas au jambon serrano

1 h 05 · 728 calories

Frittata aux légumes du jardin

35 min · 259 calories

Empanadas au Boeuf et Poivrons

1 h 15 · 988 calories

Pad kee mao au poulet

30 min · 1 220 calories

Samosas à la française

45 min · 485 calories

Kushi Katsu de Porc et Oignon

35 min · 811 calories

Cá hấp : Poisson entier à la vapeur

35 min · 285 calories

Brochettes de bœuf au thym et légumes

30 min · 395 calories

Pozole Rouge de Porc

3 h 10 · 680 calories

Kefta traditionnel grillé

30 min · 491 calories

Éclair au Chocolat

1 h 25 · 766 calories

Dal Methi traditionnel

1 h · 327 calories

Wraps de laitue à l'agneau et sauce tahin

35 min · 495 calories

Cá chiên sả

35 min · 330 calories

Cigares de viande au ras-el-hanout

45 min · 922 calories

Bœuf Stroganoff

35 min · 434 calories

Lentilles aux tomates à l'indienne

40 min · 330 calories

Gratin de pâtes au chorizo et au manchego

1 h · 724 calories

Satay de poulet

30 min · 490 calories

Palak Chaat

35 min · 370 calories