Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 724 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Gâteau à la ricotta

1 h 05 · 448 calories

Bánh bột lọc

1 h 10 · 750 calories

Chueotang (Soupe de Loches)

2 h 10 · 336 calories

Tikka Masala de légumes

55 min · 369 calories

Sushi aux œufs de saumon

1 h · 385 calories

Sauté de porc minute au gingembre

35 min · 304 calories

Cá hấp : Poisson entier à la vapeur

35 min · 285 calories

Chausson aux légumes du potager

1 h 05 · 709 calories

Foul Medames à la grecque

1 h 15 · 575 calories

Rogan Josh d'Agneau

1 h 50 · 560 calories

Pizzas libanaises à l'agneau

55 min · 896 calories

Crêpes au miel

35 min · 541 calories

Vermicelles de verre sautés

30 min · 487 calories

Penne Arrabbiata

35 min · 594 calories

Fèves de mer à l'ail

25 min · 272 calories

Koshari Égyptien

1 h 30 · 779 calories

Chole Masala

1 h 10 · 550 calories

Bai toey gai

50 min · 381 calories

Crevettes masala

30 min · 228 calories

Aubergines farcies à l'agneau et pignons

1 h 05 · 443 calories

Gnocchi aux Épinards et Parmesan

1 h · 532 calories

Bánh mì xíu mại

1 h 05 · 604 calories

Légumes farcis à la grecque

1 h 50 · 641 calories

Lentilles aux épices façon Dal

40 min · 329 calories