
Cigares de viande au ras-el-hanout
Une enveloppe de pâte dorée et cassante qui s'effrite sous la dent. La farce de bœuf est juteuse et exhale les notes chaudes du ras-el-hanout et de la cannelle.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gBœuf haché 15% MG~250 cal/par portion(frais)Gluten-free
- 12 piecePâte phyllo~199 cal/par portion(feuilles)Vegan
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 1 pieceOeuf~18 cal/par portion(entier)Gluten-free
- 1 tspRas el hanout~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchCannelle poudre~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 20 gPersil plat~2 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 20 gCoriandre fraîche~1 cal/par portion(ciselée)VeganGluten-free
- 150 mlHuile de tournesol~338 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 12 pieceFeuilles de brick~127 cal/par portion(entières ou coupées en deux)Vegan
Allergènes
Instructions
0/6Préparation des aromates
Ciseler l'oignon finement et hacher les gousses d'ail. Dans une poêle avec un filet d'huile, faire suer l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide, sans coloration.
10 minSaisie de la viande
Ajouter le bœuf haché. Monter le feu pour saisir la viande et obtenir une légère coloration. Écraser à la spatule pour éviter les gros morceaux.
5 minAssaisonnement
Incorporer le ras-el-hanout, la cannelle, le sel et le poivre. Laisser les épices torréfier une minute pour libérer leurs huiles essentielles. Ajouter le persil et la coriandre ciselés hors du feu.
2 minLiaison de la farce
Une fois la farce tiédie, ajouter l'œuf entier. Mélanger vigoureusement pour lier l'ensemble, ce qui permettra à la farce de rester compacte après cuisson.
2 minFaçonnage
Déposer une bande de farce sur le bord d'une feuille de brick. Rabattre les côtés vers le centre et rouler serré pour former un cylindre régulier. Souder le bord avec un peu d'eau.
15 minCuisson finale
Chauffer l'huile de tournesol dans une poêle. Déposer les cigares et les faire dorer sur toutes les faces jusqu'à ce qu'ils soient ambrés et très croustillants.
10 min
Conseils du chef
- •Veillez à ce que la farce soit bien sèche avant de rouler, sinon la pâte va percer.
- •Ne serrez pas trop fort au début du roulage pour laisser la vapeur s'échapper sans faire éclater le cigare.
- •Déposez les cigares sur du papier absorbant dès la sortie de l'huile pour garder le croustillant.
Conservation
Consommer immédiatement pour le croustillant. Se garde 24h au frais, à réchauffer impérativement au four chaud pour sécher la pâte, jamais au micro-ondes.