Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 724 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Aubergines Farcies à l'Américaine

1 h 05 · 457 calories

Blinis au fromage de chèvre

35 min · 405 calories

Donuts à l'ancienne

35 min · 805 calories

Kebabs de poulet marinés au yaourt

35 min · 329 calories

Tarte aux Légumes du Marché

1 h 10 · 644 calories

Samsa à l'agneau

45 min · 733 calories

Curry vert de poulet au basilic thaï

35 min · 446 calories

Poisson à la veracruzana

50 min · 288 calories

Koushari Égyptien

1 h 05 · 737 calories

Kardinalschnitten

1 h 10 · 496 calories

Kebabs de boeuf grillés aux épices

30 min · 516 calories

Côte de bœuf

2 h 15 · 1 322 calories

Cá hấp : Poisson entier à la vapeur

35 min · 285 calories

Dal Methi traditionnel

1 h · 327 calories

Éclair au Chocolat

1 h 25 · 766 calories

Wraps de laitue à l'agneau et sauce tahin

35 min · 495 calories

Cá chiên sả

35 min · 330 calories

Cigares de viande au ras-el-hanout

45 min · 922 calories

Lentilles aux tomates à l'indienne

40 min · 330 calories

Pudding thaï à la noix de coco (khanom krok)

35 min · 531 calories

Soufflé au chocolat noir

40 min · 522 calories

Kefta traditionnel grillé

30 min · 491 calories

Gratin de pâtes au chorizo et au manchego

1 h · 724 calories

Rabri à la Cardamome et au Safran

1 h 10 · 268 calories