Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 724 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Kadhi Indien

45 min · 215 calories

Salade de légumes grillés et mozzarella

45 min · 455 calories

Cigares de chou à l'agneau et au cumin

1 h 45 · 645 calories

Aloo Palak

45 min · 251 calories

Fèves à l'huile d'olive

1 h · 397 calories

Biryani d'agneau traditionnel

1 h 40 · 1 301 calories

Koushari Égyptien

1 h 05 · 737 calories

Samsa à l'agneau

45 min · 733 calories

Kardinalschnitten

1 h 10 · 496 calories

Mutter Paneer

40 min · 340 calories

Khua Kling au Porc

35 min · 361 calories

Wurstsalat au Cervelas et Emmental

20 min · 882 calories

Crêpes à la pistache

35 min · 584 calories

Aubergines Farcies à l'Américaine

1 h 05 · 457 calories

Donuts à l'ancienne

35 min · 805 calories

Kebabs de poulet marinés au yaourt

35 min · 329 calories

Kebabs de boeuf grillés aux épices

30 min · 516 calories

Congee de poisson vietnamien

1 h 10 · 499 calories

Biscuits grecs au beurre

50 min · 857 calories

Tacos de Chicharrón

1 h · 1 038 calories

Gâteau de riz à la vanille

1 h 30 · 432 calories

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 306 calories

Poisson à la veracruzana

50 min · 288 calories

Curry de chou-fleur et pois chiches

40 min · 499 calories