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Kadhi Indien

Kadhi Indien

Une sauce onctueuse d'un jaune éclatant, où l'acidité du yaourt rencontre la chaleur des épices. La texture est lisse, nappante, et l'arôme du ghee torréfié réveille l'odorat dès qu'on y verse le tempérage.

0
comfort-foodtraditionalvegetarianspicy
15min
Préparation
30min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

214
Calories
7g
Protéines
15g
Glucides
14g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 250 g
    yaourt indien
    ~61 cal/par portion
    (nature)
  • 50 g
    Farine de pois chiche
    ~45 cal/par portion
    (tamisée)
  • 600 ml
    Eau minérale
  • 1 tsp
    curcuma
    ~4 cal/par portion
  • 2 tbsp
    ghee
    ~68 cal/par portion
  • 1 tsp
    graines de cumin
    ~6 cal/par portion
  • 1 tsp
    graines de moutarde
    ~6 cal/par portion
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (émincé finement)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché)
  • 10 piece
    feuilles de curry
    ~1 cal/par portion
    (fraîches)
  • 1 pinch
    asa-foetida
  • 1 tsp
    Piment en poudre
    ~5 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Préparation de l'appareil

    Dans un grand récipient, verser le yaourt indien et la farine de pois chiche. Fouetter énergiquement pour éliminer tous les grumeaux. Verser l'eau minérale progressivement en continuant de mélanger pour obtenir un liquide homogène. Ajouter le curcuma et le sel.

    5 min
  2. Cuisson de la base

    Verser le mélange dans une sauteuse à feu moyen. Remuer sans cesse jusqu'à la première ébullition pour éviter que le yaourt ne tranche. Baisser le feu et laisser mijoter. La sauce doit s'épaissir jusqu'à napper le dos d'une cuillère.

    15 min
  3. Le tempérage (Tadka)

    Chauffer le ghee dans une petite poêle. Quand il est bien chaud, jeter les graines de cumin et de moutarde ; elles doivent crépiter instantanément. Ajouter l'oignon émincé, l'ail haché, l'asa-foetida et les feuilles de curry. Faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.

    7 min
  4. L'assemblage final

    Ajouter le piment en poudre dans le ghee chaud, remuer une seconde et verser immédiatement ce mélange bouillant sur la sauce au yaourt. Un sifflement doit se produire. Mélanger délicatement pour infuser les saveurs.

    3 min

Conseils du chef

  • Ne cessez jamais de remuer au début de la cuisson, sinon le yaourt va grainer et la sauce perdra sa soie.
  • Si la sauce devient trop épaisse au repos, détendez-la avec un filet d'eau chaude avant de servir.

Conservation

Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. La saveur s'intensifie le lendemain.

3.8
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