Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 730 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Corn Dogs Maison

25 min · 1 079 calories

Morue grillée

30 min · 654 calories

Pizza al Tartufo

32 min · 1 103 calories

Poisson frit à la sauce pimentée

35 min · 579 calories

Gnocchi à la Tomate

1 h 15 · 710 calories

Poulet Piri-Piri

1 h 05 · 890 calories

Korma de mouton

1 h 55 · 670 calories

Pâtes à la Sorrentina

40 min · 775 calories

Chimichangas au Bœuf

45 min · 714 calories

Oden au Miso

1 h 20 · 556 calories

Biryani de crevettes

1 h 10 · 981 calories

Aguachile de Crevettes

20 min · 321 calories

Pâtes au Poulet et Pesto Frais

30 min · 867 calories

Souvlaki d'Agneau

30 min · 956 calories

Tarte au poulet et poireaux

1 h 15 · 726 calories

Plah Pao : Bar en croûte de sel à la thaïlandaise

50 min · 341 calories

Poulet Frit du Sud

45 min · 1 705 calories

Ceviche de crevettes

50 min · 361 calories

Ghriba aux amandes

50 min · 1 170 calories

Piperies yemistes

1 h 30 · 673 calories

Riz aux Frijoles

40 min · 829 calories

Peixe Grelhado à la portugaise

30 min · 863 calories

Flan d'aubergines

1 h 10 · 617 calories

Sundubu Jjigae au Porc et Kimchi

35 min · 455 calories