Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 724 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Croquettes de potimarron

1 h 10 · 643 calories

Pâtes à la viande à l'orientale

40 min · 906 calories

Cacahuètes écrasées au sésame

15 min · 402 calories

Jjajang à la sauce soja

45 min · 484 calories

Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne

25 min · 551 calories

Gelée de café au lait concentré

20 min · 313 calories

Cá lóc nướng (Poisson grillé à la citronnelle)

45 min · 953 calories

Crevettes panées à la japonaise

35 min · 438 calories

Vindaloo de porc

1 h 50 · 692 calories

Bún chả

1 h · 923 calories

Quesadillas aux Champignons

30 min · 601 calories

Curry de pois chiches au lait de coco

45 min · 546 calories

Salade de bœuf à la thaïlandaise

25 min · 223 calories

Fèves à la grecque

1 h · 495 calories

Pulled Pork à la Cocotte

6 h 20 · 640 calories

Gâteau Primavera

1 h 05 · 476 calories

Tonkatsu de Porc

35 min · 923 calories

Samosas aux pommes de terre et petits pois

1 h 15 · 533 calories

Gnocchis à la grecque

1 h 10 · 591 calories

Pasta au pesto espagnol

25 min · 985 calories

Boulettes de viande à la tomate

1 h · 624 calories

Scones et crème épaisse

35 min · 831 calories

Pot-au-feu Traditionnel

3 h 30 · 1 168 calories

Rouleaux de printemps thaïlandais

55 min · 254 calories