Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Xôi xéo

1 h 40 · 1 147 calories

Frittata aux asperges

30 min · 270 calories

Salade d'oranges aux olives noires

15 min · 255 calories

Chả giò

1 h · 598 calories

Poutine Traditionnelle

50 min · 1 096 calories

Arrosticini d'Abruzzo

35 min · 547 calories

Frittata de pommes de terre

45 min · 428 calories

Kefta de poisson aux herbes et épices

45 min · 352 calories

Mujadara

1 h · 677 calories

Po' Boy aux crevettes

30 min · 1 042 calories

Bœuf grillé

20 min · 573 calories

Halwa de carottes

1 h 10 · 367 calories

Samba de légumes (Sambar)

1 h 05 · 370 calories

Poulet jerk jamaïcain

1 h 05 · 572 calories

Tarte aux fruits frais

1 h · 445 calories

Gimbap Coréen

1 h · 580 calories

Tacos de Cabrera

3 h 20 · 910 calories

Bánh chưng

11 h · 1 768 calories

Medu Vada

4 h 30 · 747 calories

Poulet au lait de coco

35 min · 487 calories

Boulettes de Viande BBQ

35 min · 463 calories

Tartare de Daurade à la Thaïlandaise

20 min · 180 calories

Poisson frit de Chennai

30 min · 407 calories

Tacos de bison aux épices fumées

35 min · 757 calories