Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 724 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Boulettes de Viande BBQ

35 min · 463 calories

Frittata de pommes de terre

45 min · 428 calories

Sushi à la méditerranéenne

55 min · 441 calories

Japchae au bœuf et shiitakés

50 min · 360 calories

Tarte aux fruits frais

1 h · 445 calories

Dum Aloo

1 h 05 · 492 calories

Macaroni au fromage

40 min · 924 calories

Frittata aux asperges

30 min · 270 calories

Bœuf grillé

20 min · 573 calories

Salade d'oranges aux olives noires

15 min · 255 calories

Po' Boy aux crevettes

30 min · 1 042 calories

Halwa de carottes

1 h 10 · 367 calories

Feta marinée aux herbes et piment

15 min · 870 calories

Poulet au lait de coco

35 min · 487 calories

Chirashi Espagnole

35 min · 606 calories

Kefta de poisson aux herbes et épices

45 min · 352 calories

Leche Frita

35 min · 348 calories

Tacos de bison aux épices fumées

35 min · 757 calories

Salade composée

30 min · 387 calories

Chả giò

1 h · 598 calories

Meat pie australienne

1 h 15 · 808 calories

Poisson grillé à la plancha

30 min · 489 calories

Gratin dauphinois

1 h 20 · 611 calories

Mochi glacé au Matcha

55 min · 445 calories