
Poulet Frit du Sud
Une croûte épaisse qui craque sous la dent, révélant une chair fumante et incroyablement juteuse. L'odeur du paprika fumé et du poivre noir se mêle au parfum de la friture bien maîtrisée.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1200 gPoulet~540 cal/par portion(coupé en morceaux avec os)Gluten-free
- 500 mlLait entier~81 cal/par portion(pour la marinade)Gluten-free
- 2 tbspJus de citron vert~1 cal/par portion(pour l'acidité)VeganGluten-free
- 400 gFarine de blé~350 cal/par portion(pour la panure)Vegan
- 2 tbspPaprika fumé~34 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPoivre de Cayenne~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspSel marin grisVeganGluten-free
- 1 tbspPoivre noir moulu~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(haché très fin)VeganGluten-free
- 1000 mlHuile d'arachide~2248 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 600 mlBabeurre~74 cal/par portionGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Marinade acide
Dans un grand récipient, versez le babeurre. Ajoutez l'ail haché menu, le sel et le poivre de cayenne. Plongez les morceaux de poulet et laissez reposer au frais. La viande doit être totalement immergée pour que les fibres s'attendrissent.
10 minMélange de panure
Dans un grand sac ou un plat creux, mélangez la farine de blé, le paprika fumé et le poivre noir. C'est ce mélange sec qui va créer la croûte caractéristique. Ne soyez pas timide sur le poivre, il doit marquer la panure.
5 minEnrobage
Sortez le poulet de la marinade. Passez chaque morceau dans la farine épicée, pressez bien avec la paume de la main pour que la farine adhère et forme des irrégularités. Secouez l'excédent : on veut du relief, pas un bloc de plâtre.
10 minFriture
Faites chauffer l'huile d'arachide à 170°C dans une sauteuse profonde. Déposez le poulet sans surcharger la poêle. L'huile doit bouillonner joyeusement autour de la viande. Retournez quand la croûte est d'un brun doré profond. Quand le poulet remonte et que le bouillonnement se calme, c'est cuit à cœur.
20 min
Conseils du chef
- •Ne sortez pas le poulet du frigo au dernier moment, laissez-le revenir un peu à température pour ne pas faire chuter la chaleur de l'huile.
- •Pour une croûte encore plus épaisse, vous pouvez faire un double passage : farine, marinade, puis farine à nouveau.
- •Laissez reposer le poulet cuit sur une grille, pas sur du papier absorbant, pour éviter que la vapeur ne ramollisse le dessous.
Conservation
À consommer immédiatement pour le croustillant. Sinon, conservez 2 jours au frais et réchauffez au four chaud sur une grille.