Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Pescadillas à la Espalda

25 min · 308 calories

Mini Saucisses de Francfort en Croûte

30 min · 485 calories

Schnitzel de Veau

30 min · 661 calories

Beignets de poisson thaïlandais

35 min · 317 calories

Poulet methi malai

55 min · 517 calories

Tiropita

55 min · 564 calories

Mole de Olla

2 h 30 · 645 calories

Fèves de soja sautées à l'ail et piment

18 min · 244 calories

Maki au Thon et Avocat

1 h · 500 calories

Briwat aux Amandes et Miel

55 min · 1 581 calories

Sauce tomate maison

1 h · 163 calories

Kalamari frits

25 min · 374 calories

Vermicelles de riz aux crevettes

1 h 05 · 519 calories

Oeufs cocotte aux champignons de Paris

22 min · 479 calories

Qatayef à la Crème et Pistaches

50 min · 702 calories

Gâteau à la Rose et Cardamome

1 h 05 · 549 calories

Porc sauté à la pâte de piment

25 min · 431 calories

Sambousek à la viande

1 h · 1 304 calories

Riz au lapin

1 h · 940 calories

Zenzai

1 h 15 · 535 calories

Schiacciata à l'Orange

1 h · 890 calories

Tarte aux légumes rôtis

1 h 15 · 656 calories

Ragoût de haricots asturien

2 h 50 · 763 calories

Calamar grillé

33 min · 211 calories