
Tarte aux légumes rôtis
Des légumes racines et des poivrons caramélisés qui fondent sous la dent, reposant sur une pâte croustillante. Le fromage gratiné apporte une note umami qui lie l'ensemble.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1 piecePâte brisée~259 cal/par portion(prête à l'emploi)Vegan
- 400 gCourge butternut~45 cal/par portion(épluchée et coupée en dés)VeganGluten-free
- 2 pieceCarotte~9 cal/par portion(en rondelles)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon rouge~13 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron rouge~13 cal/par portion(en lanières)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'olive vierge extra~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 3 pieceOeuf~53 cal/par portion(battus)Gluten-free
- 200 mlCrème~124 cal/par portionGluten-free
- 100 gCheddar~100 cal/par portion(râpé)Gluten-free
- 1 tspThym~4 cal/par portion(effeuillé)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Rôtissage des légumes
Taillez la courge, les carottes et le poivron en dés réguliers. Émincez l'oignon rouge. Disposez le tout sur une plaque, arrosez d'huile d'olive et de thym. Enfournez à 200°C jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que les bords commencent à brunir.
30 minPréparation du fond de tarte
Foncez un moule avec la pâte brisée. Piquez le fond avec une fourchette. Préchauffez le four à 180°C. Si vous avez le temps, lestez la pâte pour une pré-cuisson de 10 minutes afin d'éviter qu'elle ne détrempe.
10 minConfection de l'appareil
Dans un cul-de-poule, fouettez les œufs avec la crème. Assaisonnez avec le sel marin et le poivre noir. Ajoutez la moitié du cheddar râpé à ce mélange.
5 minMontage et cuisson
Répartissez les légumes rôtis sur le fond de pâte. Versez l'appareil par-dessus. Saupoudrez le reste du fromage. Enfournez pour 25 minutes : la garniture doit être prise et la croûte bien dorée.
25 min
Conseils du chef
- •Ne surchargez pas la plaque de rôtissage, les légumes doivent rôtir et non bouillir dans leur propre vapeur.
- •L'appareil est cuit quand il est pris au centre et ne tremblote plus.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur. Réchauffez au four pour garder le croustillant de la pâte.