
Tiropita
Une croûte de pâte phyllo qui se brise en mille éclats dorés, libérant un cœur de fromage chaud et fondu. L'odeur du beurre noisette et de la menthe fraîche saisit dès la sortie du four.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1 piecePâte phyllo~17 cal/par portion(découpée en bandes)Vegan
- 250 gFromage frais~187 cal/par portion(égoutté)Gluten-free
- 2 pieceOeuf~35 cal/par portion(battus)Gluten-free
- 100 gBeurre à minimum doux~187 cal/par portion(fondu)Gluten-free
- 1 pieceMenthe fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 200 gFeta~143 cal/par portion(émiettée)Gluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation de l'appareil
Dans un cul-de-poule, écrasez le fromage frais et la feta à la fourchette. Incorporez les œufs battus, le poivre et la menthe ciselée. Le mélange doit rester granuleux, pas une purée lisse.
10 minTravail de la phyllo
Faites fondre le beurre sans le faire colorer. Étalez une feuille de phyllo et badigeonnez-la au pinceau. La pâte doit devenir presque translucide sous le gras.
5 minFaçonnage en triangles
Coupez la pâte en larges bandes. Déposez une cuillère de farce en bas, puis pliez en triangle en remontant. Serrez suffisamment pour que la farce ne s'échappe pas à la cuisson.
10 minCuisson et coloration
Enfournez à 180°C. Quand la croûte est bien dorée et que le feuilletage sonne creux sous le doigt, c'est prêt. Servez immédiatement pendant que c'est craquant.
30 min
Conseils du chef
- •Gardez vos feuilles de phyllo sous un linge humide pendant le travail pour éviter qu'elles ne cassent comme du verre.
- •Ne lésinez pas sur le beurre entre les couches, c'est lui qui crée le feuilletage.
Conservation
Se conserve 2 jours au frais. Repassez-les 5 minutes au four chaud pour retrouver le craquant, évitez le micro-ondes qui ramollit tout.