Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Poireaux vinaigrette

35 min · 370 calories

Tarte au maïs doux et cheddar

1 h 05 · 697 calories

Kofta à la pomme de terre et paneer

1 h 20 · 642 calories

Riz à la valencienne

50 min · 578 calories

Gorditas au Porc et Piment

2 h 10 · 1 608 calories

Tofu au curry façon chinoise

35 min · 500 calories

Bratwurst Traditionnelle

1 h 15 · 702 calories

Lasagnes Végétariennes aux Légumes

1 h 30 · 631 calories

Travers de porc caramélisés au four

3 h 20 · 928 calories

Sangkhaya (citrouille au flan coco)

1 h 10 · 382 calories

Chocos Grelhados

30 min · 427 calories

Feuilletés au biryani

1 h · 840 calories

Dolmas au riz et herbes fraîches

1 h 35 · 547 calories

Boulettes de lentilles au cinq-épices

45 min · 322 calories

Sushi au Saumon et Concombre

1 h · 868 calories

Biryani de poisson

1 h 15 · 970 calories

Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)

35 min · 538 calories

Sushi Espagnol au Chorizo et Serrano

1 h 05 · 559 calories

Cavatappi à la sauce tomate

35 min · 623 calories

Soupe miso au tofu et aux algues

20 min · 86 calories

Mhancha aux Amandes et Miel

1 h 05 · 1 024 calories

Gogi-gui (barbecue de bœuf coréen)

30 min · 380 calories

Makrele Marinée

35 min · 584 calories

Bokkeumbap au porc et kimchi

30 min · 674 calories