
Kofta à la pomme de terre et paneer
Des boulettes fondantes frites jusqu'à obtenir une croûte dorée, plongées dans une sauce onctueuse qui nappe la cuillère. L'odeur du ghee chaud et du garam masala embaume la cuisine.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gPomme de terre~100 cal/par portion(cuites et pelées)VeganGluten-free
- 200 gpaneer~133 cal/par portion(râpé)VeganGluten-free
- 3 tbspAmidon de maïs~41 cal/par portion(pour lier)VeganGluten-free
- 60 gghee~135 cal/par portion(pour la friture et la sauce)VeganGluten-free
- 2 pieceOignon~30 cal/par portion(hachés finement)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(pressées)VeganGluten-free
- 3 pieceTomate ronde~26 cal/par portion(coupées en dés)VeganGluten-free
- 50 gNoix de cajou grillée~79 cal/par portion(trempées dans l'eau chaude)VeganGluten-free
- 1 tspGingembre poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspcurcuma~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspgaram masala~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPiment en poudre~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 100 mlCrème~62 cal/par portionGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation de la base des koftas
Écrasez les pommes de terre cuites à la fourchette pour obtenir une texture sans morceaux. Râpez le paneer par-dessus. Ajoutez l'amidon de maïs, une pincée de sel et une cuillère à café de garam masala. Mélangez jusqu'à ce que la pâte soit homogène et ne colle plus aux doigts.
15 minFaçonnage et friture
Formez des boulettes de la taille d'une noix. Faites chauffer le ghee dans une sauteuse. Plongez les koftas : ils doivent grésiller immédiatement. Retournez-les délicatement jusqu'à ce que la croûte soit uniformément dorée et croustillante. Égouttez-les.
10 minRéalisation de la sauce
Dans la même sauteuse, faites revenir les oignons et l'ail hachés jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les tomates en dés, les noix de cajou, le curcuma, le gingembre et le piment. Laissez compoter à feu moyen jusqu'à ce que le gras se sépare de la pulpe.
10 minLiaison et finition
Mixez la sauce pour qu'elle soit parfaitement lisse. Remettez sur le feu, versez la crème et le reste du garam masala. La sauce doit être épaisse et brillante. Déposez les koftas au dernier moment pour qu'ils ne ramollissent pas trop.
5 min
Conseils du chef
- •Si la pâte à kofta colle trop, rajoutez un peu d'amidon de maïs, sinon elles s'ouvriront à la cuisson.
- •Ne mélangez pas les koftas à la sauce trop tôt, servez-les juste posés dessus pour garder le contraste de texture.
Conservation
Conservez la sauce et les koftas séparément au réfrigérateur jusqu'à 48h. Réchauffez les koftas au four pour leur redonner du croustillant.