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Kofta à la pomme de terre et paneer

Kofta à la pomme de terre et paneer

Des boulettes fondantes frites jusqu'à obtenir une croûte dorée, plongées dans une sauce onctueuse qui nappe la cuillère. L'odeur du ghee chaud et du garam masala embaume la cuisine.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
40min
Préparation
40min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

637
Calories
18g
Protéines
53g
Glucides
38g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 500 g
    Pomme de terre
    ~100 cal/par portion
    (cuites et pelées)
  • 200 g
    paneer
    ~133 cal/par portion
    (râpé)
  • 3 tbsp
    Amidon de maïs
    ~41 cal/par portion
    (pour lier)
  • 60 g
    ghee
    ~135 cal/par portion
    (pour la friture et la sauce)
  • 2 piece
    Oignon
    ~30 cal/par portion
    (hachés finement)
  • 3 piece
    Ail
    ~3 cal/par portion
    (pressées)
  • 3 piece
    Tomate ronde
    ~26 cal/par portion
    (coupées en dés)
  • 50 g
    Noix de cajou grillée
    ~79 cal/par portion
    (trempées dans l'eau chaude)
  • 1 tsp
    Gingembre poudre
    ~4 cal/par portion
  • 1 tsp
    curcuma
    ~4 cal/par portion
  • 1 tbsp
    garam masala
    ~14 cal/par portion
  • 1 tsp
    Piment en poudre
    ~5 cal/par portion
  • 100 ml
    Crème
    ~62 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Préparation de la base des koftas

    Écrasez les pommes de terre cuites à la fourchette pour obtenir une texture sans morceaux. Râpez le paneer par-dessus. Ajoutez l'amidon de maïs, une pincée de sel et une cuillère à café de garam masala. Mélangez jusqu'à ce que la pâte soit homogène et ne colle plus aux doigts.

    15 min
  2. Façonnage et friture

    Formez des boulettes de la taille d'une noix. Faites chauffer le ghee dans une sauteuse. Plongez les koftas : ils doivent grésiller immédiatement. Retournez-les délicatement jusqu'à ce que la croûte soit uniformément dorée et croustillante. Égouttez-les.

    10 min
  3. Réalisation de la sauce

    Dans la même sauteuse, faites revenir les oignons et l'ail hachés jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les tomates en dés, les noix de cajou, le curcuma, le gingembre et le piment. Laissez compoter à feu moyen jusqu'à ce que le gras se sépare de la pulpe.

    10 min
  4. Liaison et finition

    Mixez la sauce pour qu'elle soit parfaitement lisse. Remettez sur le feu, versez la crème et le reste du garam masala. La sauce doit être épaisse et brillante. Déposez les koftas au dernier moment pour qu'ils ne ramollissent pas trop.

    5 min

Conseils du chef

  • Si la pâte à kofta colle trop, rajoutez un peu d'amidon de maïs, sinon elles s'ouvriront à la cuisson.
  • Ne mélangez pas les koftas à la sauce trop tôt, servez-les juste posés dessus pour garder le contraste de texture.

Conservation

Conservez la sauce et les koftas séparément au réfrigérateur jusqu'à 48h. Réchauffez les koftas au four pour leur redonner du croustillant.

4.4
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