Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Kofta de légumes au paneer

1 h 30 · 384 calories

Quesadillas au fromage

20 min · 416 calories

Gougères au Comté

45 min · 563 calories

Kheer au Riz et Safran

1 h · 384 calories

Pains au sésame traditionnels

2 h 25 · 695 calories

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calories

Côtelettes d'agneau au thym et à l'ail

20 min · 585 calories

Frutos secos confits

30 min · 654 calories

Chou-fleur au fromage britannique

50 min · 417 calories

Lentilles vertes aux cinq épices

35 min · 371 calories

Bouchées de bœuf au gingembre

30 min · 301 calories

Bœuf au sésame laqué

25 min · 464 calories

Bœuf au lait de coco à la chinoise

1 h 50 · 660 calories

Nokdujeon (Galettes de haricots mungo)

50 min · 825 calories

Butternut rôtie au sirop d'érable et pécan

55 min · 295 calories

Sauce Tahini au Citron

10 min · 202 calories

Hōtō : nouilles rustiques au potimarron et miso

1 h · 661 calories

Brochettes de poulet tandoori

32 min · 342 calories

Kimchi de chou chinois traditionnel

1 h · 125 calories

Tagine d'Agneau aux Pruneaux

1 h 50 · 671 calories

Salade landaise

30 min · 909 calories

Tarte aux Légumes et Comté

1 h 05 · 599 calories

Brochette d’agneau

45 min · 535 calories

Masala Dosa

1 h 20 · 611 calories