Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Chili Verde au Porc

1 h 55 · 671 calories

Chè đậu đỏ

1 h 15 · 357 calories

Flan au lait concentré

1 h 15 · 406 calories

Tikka de poisson au grill

30 min · 285 calories

Pudding de Riz à l'Américaine

1 h · 504 calories

Cigalas a la Plancha

15 min · 353 calories

Doenjang Jjigae

40 min · 294 calories

Crêpes sucrées grecques

35 min · 647 calories

Paneer Pakora

30 min · 496 calories

Quiche Espagnole au Chorizo et Poivrons

1 h 05 · 770 calories

Rajas Poblanas

35 min · 423 calories

Courgettes farcies

1 h 30 · 632 calories

Rasgulla

1 h · 460 calories

Riz au lait grec

40 min · 326 calories

Chum Chum

1 h 10 · 618 calories

Chili de légumes à la chinoise

35 min · 353 calories

Sujeonggwa (boisson à la cannelle et au gingembre)

1 h 15 · 250 calories

Chocoramo Maison

1 h 25 · 651 calories

Morcilla de Burgos

1 h 45 · 739 calories

Thé Karak

20 min · 132 calories

Sandwich aux calamars

25 min · 723 calories

Kefta d'agneau aux épices

30 min · 477 calories

Panini pommes cheddar

50 min · 429 calories

Lumpia Shanghai

1 h · 1 004 calories