Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Sushi végétarien au tofu et légumes croquants

1 h · 741 calories

Soupe aux haricots

1 h 05 · 501 calories

Rôti de Bœuf du Dimanche

1 h · 849 calories

Arroz doce

55 min · 497 calories

Nem nướng

55 min · 604 calories

Boulettes de ricotta

30 min · 527 calories

Flan au caramel

1 h 05 · 435 calories

Épinards assaisonnés à la coréenne

12 min · 86 calories

Panang Curry au Bœuf

35 min · 489 calories

Cacio e Pepe

15 min · 576 calories

Gâteau aux épices

1 h · 458 calories

Htipiti

45 min · 310 calories

Bossam : Poitrine de porc fondante au bouillon

1 h 20 · 832 calories

Dahi Puri

40 min · 570 calories

Fèves au tahini

30 min · 465 calories

Chadolbaki (poitrine de bœuf émincée)

20 min · 743 calories

Panna cotta vanille et fruits rouges

25 min · 439 calories

Tortilla de Acelgas

50 min · 422 calories

Chili Verde au Porc

1 h 55 · 671 calories

Doenjang Jjigae

40 min · 294 calories

Tacos Mexicains au Bœuf

25 min · 669 calories

Riz sauté au poulet thaï

25 min · 1 178 calories

Salmón a la Plancha

18 min · 598 calories

Miso Ramen à la Poitrine de Porc

2 h · 972 calories