Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Poulet Aigre-Doux

45 min · 706 calories

Salade de semoule aux herbes et légumes croquants

25 min · 571 calories

Tartare de Thon

20 min · 426 calories

Gâteau de maïs mexicain

1 h · 560 calories

Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)

30 min · 329 calories

Mutton seekh kebab

40 min · 472 calories

Poisson pané

25 min · 287 calories

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

20 min · 260 calories

Pizza syrienne (Sfiha)

52 min · 985 calories

Tarte aux pommes à la crème

1 h 15 · 417 calories

Hash de viande de bœuf salé

40 min · 369 calories

Pains de maïs

40 min · 447 calories

Saengchae de Radis

17 min · 149 calories

Chả rươi

35 min · 522 calories

Pudding au chocolat

25 min · 321 calories

Cookies au beurre de cacahuète

27 min · 999 calories

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

30 min · 325 calories

Tsukemono : légumes croquants à la japonaise

20 min · 91 calories

Glace au thé Matcha

35 min · 400 calories

Poppadom Maison au Cumin

30 min · 446 calories

Methi Daal

55 min · 334 calories

Pains à hamburger maison

35 min · 295 calories

Saucisse merguez traditionnelle

55 min · 520 calories

Aloo Gobi

40 min · 268 calories