Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Gombos à la tomate

50 min · 206 calories

Patties de légumes au parmesan

35 min · 415 calories

Ragoût espagnol de haricots blancs au chorizo

1 h 45 · 687 calories

Mango Burfi

40 min · 609 calories

Halwa au sésame noir

45 min · 670 calories

Tortellini au Bouillon

3 h 20 · 750 calories

Salade de nouilles soba au sésame

25 min · 360 calories

Halo-halo

1 h 10 · 744 calories

Nộm rau muống

25 min · 241 calories

Dumplings vapeur au porc et crevettes

55 min · 263 calories

Boulettes de sésame (Jian Dui)

55 min · 855 calories

Merlu à la romaine

25 min · 477 calories

Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi

35 min · 398 calories

Naengmyeon au bœuf

2 h 10 · 542 calories

Tarte aux fruits

1 h · 411 calories

Pain Tabouna

1 h 45 · 539 calories

Gyoza Thaï (Dumplings frits)

55 min · 314 calories

Briouats au Bœuf

45 min · 630 calories

Gratin savoyard

1 h 25 · 506 calories

Soupe portugaise au requin

35 min · 616 calories

Rouleaux de laitue au porc haché

25 min · 355 calories

Boudin au lait

25 min · 526 calories

Boudin de dattes aux noix et sésame

30 min · 473 calories

Soupe de pois chiches à l'espagnole

1 h · 726 calories