Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Choco Pie coréen

1 h · 650 calories

Galettes de riz croustillantes au cheddar

25 min · 583 calories

Champignons farcis à l'agneau et herbes fraîches

55 min · 462 calories

Oeufs mimosa

30 min · 489 calories

Gâteau au fromage blanc et citron

1 h 05 · 417 calories

Tartines à la tomate

15 min · 563 calories

Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)

30 min · 370 calories

Cônes de parmesan au fromage frais

30 min · 305 calories

Friture de Merlan au Citron

25 min · 692 calories

Salade d'haricots verts à la grecque

30 min · 332 calories

Pâté de légumes au parmesan et basilic

1 h 15 · 275 calories

Sandwiches Mixtes

10 min · 673 calories

Chou-fleur rôti à la grecque

45 min · 279 calories

Ragoût coréen au kimchi

50 min · 359 calories

Crème glacée à la pistache

35 min · 616 calories

Brocoli Tandoori

35 min · 201 calories

Pudding aux œufs vapeur

30 min · 350 calories

Mhadjeb

1 h 15 · 752 calories

Saeng cream (crème de lait)

15 min · 854 calories

Besan Ladoo

30 min · 712 calories

Glace au Café

35 min · 425 calories

Rôti de Porc au Miel et Moutarde

1 h 15 · 577 calories

Curry de Porc à l'Indienne

1 h 50 · 675 calories

Sopa Fría de Melón

20 min · 269 calories