Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégie des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essaie la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes t’aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Majarete

35 min · 658 calories

Pois Chiches aux Épinards

30 min · 533 calories

Bâtonnets de mozzarella

25 min · 669 calories

Kulfi à la Pistache et Cardamome

1 h · 506 calories

Curry de lentilles corail au lait de coco

35 min · 566 calories

Porc au caramel

1 h 20 · 735 calories

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 391 calories

Salade de pâtes à l'espagnole au chorizo

25 min · 806 calories

Galettes de courgettes à la grecque

35 min · 395 calories

Natto Gohan

20 min · 779 calories

Flan Espagnol à la Vanille

1 h 15 · 314 calories

Frites au chili et fromage

1 h 15 · 933 calories

Black Pudding Traditionnel

2 h 10 · 550 calories

Choi Sum Assaisonné à la Coréenne

15 min · 143 calories

Scones salés au Parmesan et Origan

30 min · 476 calories

Gelato à la Fraise

30 min · 466 calories

Pudding au lait de coco

20 min · 461 calories

Chana Masala

50 min · 624 calories

Escalope Milanaise

50 min · 342 calories

Poisson épée grillé

21 min · 396 calories

Crevettes sautées au poivre du Sichuan

25 min · 301 calories

Saganaki

10 min · 869 calories

Kongbap

50 min · 415 calories

Esquites au Maïs Sautés

35 min · 460 calories