Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégie des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essaie la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes t’aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne

30 min · 333 calories

Falafel Wrap au Tahin

55 min · 984 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories

Boureki Crétois

1 h 20 · 795 calories

Nattō Maison

1 h 30 · 564 calories

Makrele Grillée

25 min · 601 calories

Dessert Rouge Blanc Bleu

45 min · 665 calories

Farinata au Romarin

30 min · 451 calories

Riz Sauté Thaï aux Crevettes

25 min · 519 calories

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Hachis Parmentier

50 min · 627 calories

Croque-monsieur traditionnel

25 min · 958 calories

Tigelada

1 h · 441 calories

Briam traditionnel

1 h 55 · 609 calories

Chwinamul

20 min · 129 calories

Hot dog classique

20 min · 494 calories

Tarte aux poireaux

1 h 05 · 631 calories

Gyro au Porc Traditionnel

45 min · 887 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Salade de bœuf grillé à la thaïlandaise

30 min · 279 calories

Bulgogi de Bœuf

30 min · 364 calories

Pizza alla Boscaiola

35 min · 1 332 calories

Majarete

35 min · 658 calories

Bœuf sauté à la sauce chili et poivre du Sichuan

30 min · 438 calories