Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 722 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Crème de citron à la semoule

25 min · 551 calories

Brochettes de Poulet au Gochujang

25 min · 219 calories

Salade de tofu soyeux à la japonaise

15 min · 218 calories

Sauté de poulet au citron et à l'origan

35 min · 415 calories

Tarte à la tomate à la moutarde

50 min · 409 calories

Gratin de pommes de terre

1 h 20 · 569 calories

Panzanella

25 min · 464 calories

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 257 calories

Mousse au fruit de la passion

20 min · 465 calories

Seiche à la Plancha

25 min · 264 calories

Boeuf tartare au couteau

25 min · 664 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Mizuyokan au matcha

25 min · 113 calories

Bœuf Tandoori

35 min · 486 calories

Maki Sushi au Saumon et Avocat

1 h · 743 calories

Bizcocho de Naranja

1 h · 497 calories

Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)

35 min · 365 calories

Mandi à l'agneau

2 h 20 · 1 432 calories

Gâteau de pommes de terre à la grecque (Patatopita)

1 h 10 · 615 calories

Pâtes au fromage de chèvre

25 min · 682 calories

Pani Puri

1 h 15 · 435 calories

Bar en croûte de sel à l'espagnole

55 min · 151 calories

Cà ri gà : curry de poulet vietnamien

1 h 05 · 829 calories

Bruschetta aux anchois

15 min · 407 calories