Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 715 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Kare-Kare de Bœuf

3 h 40 · 1 196 calories

Potée lorraine

3 h 15 · 1 318 calories

Pasta con Broccoli

25 min · 631 calories

Salade César au Poulet

30 min · 524 calories

Paella Traditionnelle

1 h 10 · 1 127 calories

Pâtes aux aubergines

55 min · 741 calories

Cappelleti en Bouillon

4 h · 922 calories

Sandwich cubain

25 min · 1 234 calories

Crêpe coréenne aux fruits de mer

35 min · 1 049 calories

Poulet au Paprika

1 h 05 · 780 calories

Cannelloni aux épinards et parmesan

1 h 10 · 687 calories

Tacos au bœuf et aux pommes de terre

40 min · 842 calories

Enchiladas Verdes

1 h · 887 calories

Daal aux épinards et beurre clarifié

55 min · 344 calories

Rissóis de Camarão

1 h 05 · 774 calories

Gyeran Bbang au jambon et fromage

40 min · 549 calories

Tacos de Poisson

30 min · 841 calories

Tacos de Jalapeño au Poulet

35 min · 779 calories

Manti Turcs au Bœuf et Yaourt à l'Ail

1 h 15 · 780 calories

Muffins aux œufs, épinards et poivron

28 min · 267 calories

Cabillaud en croûte d'herbes, petits pois écrasés à la menthe

40 min · 420 calories

Poke bowl au thon

40 min · 463 calories

Cabillaud aux pois chiches et épinards

35 min · 407 calories

Ribbe, poitrine de porc rôtie à la norvégienne

2 h 35 · 1 269 calories