
Boureki Crétois
Un gratin de couches alternées de courgettes et pommes de terre, liées par un fromage fondant et le parfum vif de la menthe. La croûte supérieure est dorée et craquante sous la dent.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gPomme de terre~100 cal/par portion(en rondelles fines)VeganGluten-free
- 500 gCourgette~25 cal/par portion(en rondelles fines)VeganGluten-free
- 250 gFromage frais~187 cal/par portion(écrasé)Gluten-free
- 1 pieceMenthe fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 150 gYaourt à la grecque nature~39 cal/par portionGluten-free
- 100 gFarine de blé~88 cal/par portionVegan
- 100 mlHuile d'olive vierge extra~225 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 2 pinchPoivre noir moulu~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 200 gFeta~143 cal/par portion(émiettée)Gluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation des légumes
Tranchez les pommes de terre et les courgettes en rondelles très fines, environ 3mm. Elles doivent être presque translucides pour cuire uniformément et s'empiler parfaitement.
15 minMélange de fromage et menthe
Dans un bol, écrasez le fromage frais et la feta émiettée avec la menthe-fraiche ciselée. Le mélange doit être homogène et bien parfumé.
5 minMontage du plat
Huilez un plat à gratin. Disposez une couche de pommes de terre au fond, puis une couche de courgettes. Parsemez avec une partie du mélange au fromage. Répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
10 minLiaison et nappage
Mélangez le yaourt-a-la-grecque-nature avec la farine-de-ble et l'huile-dolive-vierge-extra pour obtenir une pâte souple. Étalez cette préparation sur le dessus du plat pour sceller les légumes.
5 minCuisson lente
Enfournez à 180°C. Le boureki est prêt quand la lame d'un couteau s'enfonce sans résistance dans les pommes de terre et que le dessus forme une croûte brune et croustillante.
60 min
Conseils du chef
- •Ne salez pas trop les légumes, le fromage s'en occupe.
- •Laissez reposer 10 minutes après la sortie du four pour que les couches se figent.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez au four pour garder le croustillant.