Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 715 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Cuscuz au lait

40 min · 805 calories

Crevettes panées

30 min · 639 calories

Sandwich au poulet croustillant

35 min · 1 457 calories

Plov Ouzbek

1 h 30 · 1 350 calories

Tagliatelle fraîches au beurre et parmesan

45 min · 659 calories

Bún riêu

1 h 15 · 807 calories

Porc sauté au curry rouge

25 min · 508 calories

Pane de poisson frit

30 min · 748 calories

Mezze tunisien traditionnel

50 min · 642 calories

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 calories

Sopes aux haricots

1 h · 1 070 calories

Curry de poulet à la menthe

55 min · 345 calories

Bobotie au Bœuf et Chutney de Mangue

1 h 10 · 687 calories

Riz biryani au poulet thaï

1 h 15 · 1 037 calories

Sandwich Reuben

25 min · 1 119 calories

Tagine de légumes aux épices douces

1 h 05 · 411 calories

Galette de Sarrasin Complète

30 min · 724 calories

Quesadillas aux légumes et cheddar

35 min · 749 calories

Côtes de Porc au Chili

1 h 50 · 907 calories

Poulet mijoté au gingembre

50 min · 490 calories

Mole Poblano

2 h 15 · 1 245 calories

Enchiladas de Fromage

40 min · 970 calories

Quinoa aux légumes

35 min · 338 calories

Enchiladas au Poulet

1 h · 906 calories