Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 715 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Bacalhau à Gomes de Sá

1 h 15 · 1 032 calories

Riz sauté au crabe thaï

25 min · 1 051 calories

Okonomiyaki au Porc

35 min · 737 calories

Le Grand Aïoli

1 h 10 · 1 324 calories

Fugu Chiri (Marmite de Fugu)

35 min · 366 calories

Soupe aux petites pâtes alphabet

55 min · 602 calories

Budino de Riz Salé au Parmesan

1 h · 576 calories

Boulgour au citron et herbes fraîches

25 min · 344 calories

Tacos au Bœuf

30 min · 746 calories

Ragoût coréen au tofu soyeux

45 min · 323 calories

Crevettes au curry à la chinoise

25 min · 470 calories

Poulet parmesan

50 min · 861 calories

Fagottini de pâtes

1 h · 1 000 calories

Pizza Margherita

40 min · 732 calories

Pulao au poulet traditionnel

1 h · 1 141 calories

Kaeng Som au Poisson

40 min · 327 calories

Paneer Butter Masala

50 min · 680 calories

Bruschetta à la Lisboète

25 min · 700 calories

Kebab d'Agneau aux Épices

35 min · 872 calories

Pizza à la Caprese

35 min · 967 calories

Tacos de Ceviche de Cabillaud

25 min · 911 calories

Tuna Melt au Cheddar

25 min · 1 029 calories

Sandwich Monte Cristo

20 min · 863 calories

Pastilla aux Légumes et Fruits Secs

1 h 20 · 781 calories