Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 715 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Fischbrötchen au Hareng

20 min · 878 calories

Velouté de courgettes à la grecque

40 min · 347 calories

Crêpes complètes au sarrasin

30 min · 666 calories

Fajitas de Bœuf Saisies

30 min · 1 240 calories

Bombay Sandwich

35 min · 712 calories

Bento de Sushi au Saumon

1 h · 502 calories

Pouding au pain et au beurre

1 h · 919 calories

Ragoût coréen aux œufs de poisson

50 min · 265 calories

Salade de cacahuètes et crevettes à la thaïlandaise

25 min · 235 calories

Paella à la française

1 h 15 · 1 226 calories

Enchiladas au poulet

1 h 15 · 881 calories

Riz aux légumes à l'espagnole

40 min · 443 calories

Nộm mít

35 min · 349 calories

Tacos al Pastor

50 min · 1 155 calories

Fugu Chiri (Marmite de Fugu)

35 min · 366 calories

Ragoût coréen au tofu soyeux

45 min · 323 calories

Soupe aux petites pâtes alphabet

55 min · 602 calories

Okonomiyaki au Porc

35 min · 737 calories

Curry Goat à l'Anglaise

2 h 20 · 950 calories

Boulgour au citron et herbes fraîches

25 min · 344 calories

Riz sauté au crabe thaï

25 min · 1 051 calories

Steak frit de poulet avec sauce blanche

35 min · 902 calories

Crevettes au curry à la chinoise

25 min · 470 calories

Le Grand Aïoli

1 h 10 · 1 324 calories