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Pastilla aux Légumes et Fruits Secs

Pastilla aux Légumes et Fruits Secs

Une croûte de pâte phyllo qui craque sous la dent pour libérer un cœur de légumes fondants et d'amandes grillées. L'odeur chaude du ras-el-hanout et de la cannelle se mêle au croquant des fruits secs.

0
traditionalvegetarianfestive
35min
Préparation
45min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

787
Calories
26g
Protéines
68g
Glucides
43g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 8 piece
    Pâte phyllo
    ~133 cal/par portion
    (entières)
  • 80 g
    Beurre à minimum doux
    ~150 cal/par portion
    (fondu)
  • 2 piece
    Oignon jaune
    ~27 cal/par portion
    (émincés)
  • 3 piece
    Carotte
    ~14 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 2 piece
    Courgette
    ~20 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 200 g
    Pois chiche
    ~175 cal/par portion
    (cuits et égouttés)
  • 3 piece
    Oeuf
    ~53 cal/par portion
    (battus)
  • 60 g
    Amande avec peau
    ~95 cal/par portion
    (torréfiées et concassées)
  • 40 g
    Raisin sec
    ~32 cal/par portion
    (réhydratés)
  • 1 tbsp
    Ras el hanout
    ~14 cal/par portion
  • 1 tsp
    Cannelle moulue
    ~3 cal/par portion
  • 2 tbsp
    Persil plat
    ~3 cal/par portion
    (ciselé)
  • 2 tbsp
    Coriandre fraîche
    ~2 cal/par portion
    (ciselée)
  • 2 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~67 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sucre blancoptionnel
    (pour le décor)

Allergènes

glutenmilkœufs
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Instructions

0/6
  1. Suer les oignons

    Dans une sauteuse avec l'huile d'olive, faites revenir les oignons et l'ail hachés jusqu'à ce qu'ils soient translucides et commencent à dorer légèrement.

    8 min
  2. Cuire les légumes

    Ajoutez les carottes et courgettes en petits dés. Incorporez le ras-el-hanout, le gingembre et la cannelle. Laissez compoter à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais ne s'écrasent pas.

    15 min
  3. Lier la farce

    Ajoutez les pois chiches, les raisins secs et les herbes ciselées. Versez les œufs battus en remuant sans cesse jusqu'à ce qu'ils coagulent et lient l'ensemble de la farce. La préparation doit être sèche, sans jus au fond de la poêle.

    5 min
  4. Préparer le croquant

    Torréfiez les amandes à sec dans une poêle, puis concassez-les grossièrement au couteau pour garder du relief sous la dent.

    5 min
  5. Monter la pastilla

    Badigeonnez les feuilles de phyllo de beurre fondu. Superposez-en 4 dans un moule circulaire en laissant déborder les bords. Déposez la farce, saupoudrez d'amandes, puis recouvrez avec les 4 feuilles restantes. Rabattez les bords pour enfermer hermétiquement la garniture.

    10 min
  6. Cuisson et finition

    Enfournez à 180°C jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée et rigide. À la sortie, saupoudrez d'une fine pincée de sucre et de cannelle pour le contraste.

    20 min

Conseils du chef

  • Ne zappez pas le beurre entre chaque feuille de phyllo, c'est le secret du feuilletage qui chante sous la dent.
  • La farce doit être bien sèche avant le montage, sinon la pâte va détremper et perdre son croustillant.

Conservation

Se conserve 2 jours au frais. Réchauffez impérativement au four à 160°C pendant 10 minutes pour retrouver le craquant de la pâte.

4.7
10 avis
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