Recettes adaptées au traitement GLP-1 riches en protéines

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas faciles à apprécier. Essayez le Saumon au four, avec 32 g de protéines, ou les Crevettes à la mangue, qui en apportent 468 g. Ces 468 recettes privilégient aussi les fibres et contiennent peu de sucres.

Lammkeule : Gigot d'agneau braisé

3 h · 535 calories

Calamars farcis

1 h 25 · 567 calories

Boeuf aux épices façon chinoise

2 h 20 · 510 calories

Haricots verts à la tunisienne (Marqa)

1 h 30 · 489 calories

Nabe au Poulet et Légumes

35 min · 493 calories

Morue grillée

30 min · 654 calories

Brochettes de poulet au paprika

32 min · 361 calories

Saucisse Merguez Traditionnelle

55 min · 520 calories

Chả rươi

35 min · 522 calories

Haejang-guk : Soupe de Bœuf au Sang

2 h 30 · 671 calories

Ikayaki

25 min · 326 calories

Korean BBQ au Bœuf

40 min · 403 calories

Merluza a la Koskera

35 min · 454 calories

Piperade Traditionnelle au Jambon de Bayonne

1 h 05 · 538 calories

Sauerbraten

3 h 30 · 484 calories

Chtitha de poulet

1 h 05 · 707 calories

Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc

35 min · 504 calories

Filet de Bar à l'Italienne

25 min · 597 calories

Loubia à la viande

1 h 50 · 500 calories

Palourdes à la marinière

35 min · 392 calories

Mousse de saumon au raifort

33 min · 439 calories

Moqueca de Poisson et Crevettes

45 min · 607 calories

Gulasch au Bœuf et Paprika

2 h 55 · 519 calories

Hirschragout

2 h 40 · 513 calories