Recettes adaptées au traitement GLP-1 riches en protéines

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas faciles à apprécier. Essayez le Saumon au four, avec 32 g de protéines, ou les Crevettes à la mangue, qui en apportent 468 g. Ces 468 recettes privilégient aussi les fibres et contiennent peu de sucres.

Gỏi ngó sen (Salade de tiges de lotus)

45 min · 464 calories

Soupe de Poisson

1 h 15 · 595 calories

Bò nướng sả

30 min · 375 calories

Curry d'Agneau Façon Mouton

1 h 50 · 544 calories

Crabe mariné épicé à la coréenne

45 min · 544 calories

Lotte à l'américaine

1 h 15 · 528 calories

Veau Marengo

1 h 55 · 523 calories

Ragoût de poisson à la française

50 min · 414 calories

Boeuf à l'échalote

30 min · 376 calories

Pavé de saumon poêlé au beurre citronné

18 min · 464 calories

Lagman

1 h 05 · 560 calories

Poulet au lait de coco

35 min · 487 calories

Saumon Teriyaki

25 min · 357 calories

Poisson vapeur au gingembre et soja

27 min · 482 calories

Boudin blanc traditionnel

1 h 15 · 537 calories

Moules farcies au riz et épices

1 h 05 · 444 calories

Poulet kadai

45 min · 471 calories

Poisson frit au masala

25 min · 408 calories

Crevettes au lait de coco

25 min · 428 calories

Brochettes de poulet satay

45 min · 545 calories

Poisson frit de Chennai

30 min · 407 calories

Calamars farcis à la portugaise

1 h 30 · 543 calories

Osso buco à la française

2 h · 512 calories

Filet de Bœuf au Beurre Noisette

20 min · 458 calories