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Recettes adaptées au diabète riches en protéines
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Saucisse et Brocoli Rabe
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Saltimbocca alla Romana
464 kcal
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Facile
Scaloppine al Vino Bianco
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Scampi à la Grille
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Sgombro au Citron
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Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
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Torta Salata aux Épinards et Lardons
675 kcal
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Facile
Tortino de Viande
805 kcal
43g
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Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
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Poulet Jerk Jamaïcain
570 kcal
36g
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Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Intermédiaire
Chikuwa Maison
315 kcal
46g
40 min
Facile
Curry Udon
623 kcal
31g
35 min
Difficile
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
35 min
Facile
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Quenelles de veau à la crème et champignons
691 kcal
33g
85 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Facile
Tofu croustillant
627 kcal
36g
35 min
Facile
Bruschetta à la Lisboète
700 kcal
47g
25 min
Facile
Kare Udon au Bœuf
678 kcal
43g
60 min
Facile
Nabe au Poulet et Légumes
496 kcal
47g
35 min
Intermédiaire
Oden au Miso
576 kcal
47g
80 min
Intermédiaire
Oden
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37g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables