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Carne de Vaca à Alentejana

Carne de Vaca à Alentejana

Des cubes de bœuf fondants marinés au vin blanc et au paprika, associés à des coques qui s'ouvrent dans un jus court et corsé. La coriandre fraîche vient trancher le gras de la viande pour un équilibre franc.

0
traditionalportuguesespicy
20min
Préparation
45min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

730
Calories
59g
Protéines
42g
Glucides
32g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 800 g
    Bœuf
    ~394 cal/par portion
    (coupé en cubes de 3cm)
  • 500 g
    Clam praire
    ~60 cal/par portion
    (bien rincées)
  • 600 g
    Pomme de terre
    ~120 cal/par portion
    (coupées en dés)
  • 200 ml
    Vin blanc sec
    ~28 cal/par portion
  • 4 piece
    Ail
    ~4 cal/par portion
    (haché)
  • 1 tbsp
    Paprika doux
    ~17 cal/par portion
  • 2 piece
    Laurier feuille
    ~1 cal/par portion
  • 3 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~101 cal/par portion
  • 1 piece
    Coriandre fraîche
    (ciselée)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 2 tbsp
    Massa de pimentão
    ~4 cal/par portion

Allergènes

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Instructions

0/6
  1. Marinade de la viande

    Dans un plat, mélangez les cubes de bœuf avec la massa de pimentão, l'ail haché, le paprika, les feuilles de laurier froissées et le vin blanc. Laissez reposer au frais au moins 2 heures pour que la chair s'imprègne des arômes.

    10 min
  2. Préparation des pommes de terre

    Coupez les pommes de terre en dés réguliers. Faites-les dorer dans une huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes à l'extérieur et fondantes à cœur. Égouttez-les sur du papier absorbant.

    15 min
  3. Saisir le bœuf

    Égouttez la viande en gardant la marinade. Dans une sauteuse avec l'huile d'olive bien chaude, saisissez les morceaux de bœuf à feu vif. Ils doivent prendre une belle croûte brune sans bouillir dans leur jus.

    10 min
  4. Déglacer et réduire

    Versez le liquide de la marinade dans la sauteuse pour décoller les sucs de cuisson. Laissez réduire de moitié à feu moyen jusqu'à ce que la sauce devienne sirupeuse et nappe la viande.

    5 min
  5. Ouverture des coques

    Ajoutez les coques bien rincées. Couvrez et laissez cuire 3 à 5 minutes. Dès qu'elles sont toutes largement ouvertes, retirez du feu immédiatement pour éviter que la chair ne devienne caoutchouteuse.

    5 min
  6. Assemblage final

    Incorporez délicatement les pommes de terre frites à la viande et aux coques. Parsemez généreusement de coriandre ciselée. Le parfum des herbes doit se mêler à la vapeur du plat.

    2 min

Conseils du chef

  • Jetez impérativement les coques qui ne s'ouvrent pas à la cuisson.
  • Ne salez pas trop la viande car les coques apportent déjà leur eau de mer iodée.
  • Pour une viande ultra tendre, utilisez du paleron ou de la macreuse.

Conservation

Se conserve 24h au frais, mais les pommes de terre perdront leur croustillant.

4.3
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