Recettes maghrébines adaptées au diabète

Retrouvez les saveurs du Maghreb avec des recettes pensées pour garder des glucides modérés et peu de sucre, tout en faisant place aux fibres et aux protéines. Essayez le Bol de lentilles au cumin, avec 17 g de protéines, ou la Loubia à la viande, qui en apporte 31 g. 48 recettes vous invitent à cuisiner ces plats chez vous.

Salade méchouia

45 min · 16 g de glucides

Chtitha de poulet

1 h 05 · 30 g de glucides

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 27 g de glucides

Loubia à la viande

1 h 50 · 22 g de glucides

Pigeon farci au Frik

1 h 30 · 25 g de glucides

Pommes de terre à la chermoula

40 min · 34 g de glucides

Mouloukhia au Bœuf

4 h 20 · 4 g de glucides

Moules farcies au riz et épices

1 h 05 · 41 g de glucides

Chorba Frik à l'Agneau

1 h 20 · 32 g de glucides

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 20 g de glucides

Bol de lentilles au cumin

45 min · 33 g de glucides

Briouates au poulet

1 h 25 · 34 g de glucides

Poulet au Paprika

1 h 05 · 15 g de glucides

Haricots verts à la tunisienne (Marqa)

1 h 30 · 12 g de glucides

Saucisse merguez traditionnelle

55 min · 5 g de glucides

Kefta de sésame

30 min · 20 g de glucides

Kefta aux œufs

50 min · 13 g de glucides

Foie à la chermoula

30 min · 8 g de glucides

Baba ghanouj à l'ancienne

1 h · 10 g de glucides

Poulpe à la tunisienne

1 h 40 · 10 g de glucides

Briouates aux Légumes

1 h · 38 g de glucides

Carottes confites à la maghrébine

55 min · 17 g de glucides

Salade d'orange à la cannelle

15 min · 21 g de glucides

Kefta de poisson aux herbes et épices

45 min · 14 g de glucides