Recettes maghrébines adaptées à la grossesse

La cuisine maghrébine rassemble des plats généreux, parfumés aux épices et aux herbes. Essayez la Rfissa au Poulet et Lentilles, à 81 g de protéines, ou le Poulpe à la tunisienne, à 35 g. Ces 62 recettes sont pensées sans poisson ni viande crus, sans fromage non pasteurisé et sans alcool.

Couscous à l'Agneau et au Poulet

2 h 10 · 1 785 calories

Bastilla au Poulet et Amandes

1 h 45 · 1 460 calories

Ghriba aux amandes

50 min · 1 170 calories

Loubia à la viande

1 h 50 · 500 calories

Kefta aux œufs

50 min · 529 calories

Kefta de sésame

30 min · 630 calories

Foie à la chermoula

30 min · 333 calories

Rfissa au Poulet et Lentilles

1 h 55 · 1 445 calories

Pigeon farci au Frik

1 h 30 · 981 calories

Poulpe à la tunisienne

1 h 40 · 452 calories

Mouloukhia au Bœuf

4 h 20 · 562 calories

Moules farcies au riz et épices

1 h 05 · 444 calories

Cuscuz au lait

40 min · 805 calories

Fricassée tunisienne

1 h 10 · 742 calories

Méchaoui d'agneau à la peau croustillante

4 h 25 · 827 calories

Pastilla aux légumes et fruits secs

1 h 20 · 781 calories

Boulfaf

35 min · 518 calories

Tagine d'agneau aux pruneaux et amandes

1 h 50 · 770 calories

Pane de poisson frit

30 min · 748 calories

Mezze tunisien traditionnel

50 min · 642 calories

Tagine de viande hachée aux œufs

50 min · 524 calories

Poulet au Paprika

1 h 05 · 780 calories

Tajine d'Agneau aux Épices et Raisins

2 h 25 · 759 calories

Salade méchouia

45 min · 333 calories