Recettes maghrébines pescatariennes adaptées au diabète

Les épices, les herbes et les produits de la mer donnent du caractère à ces recettes maghrébines pescatariennes, pensées pour garder des glucides modérés et peu de sucre. Essayez la Kefta de poisson aux herbes et épices, avec 41 g de protéines, ou le Bol de lentilles au cumin, qui en apporte 17 g. Ces 28 recettes vous invitent à varier les repas au quotidien.

Salade méchouia

45 min · 16 g de glucides

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 27 g de glucides

Pommes de terre à la chermoula

40 min · 34 g de glucides

Moules farcies au riz et épices

1 h 05 · 41 g de glucides

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 20 g de glucides

Bol de lentilles au cumin

45 min · 33 g de glucides

Kefta de sésame

30 min · 20 g de glucides

Baba ghanouj à l'ancienne

1 h · 10 g de glucides

Poulpe à la tunisienne

1 h 40 · 10 g de glucides

Briouates aux Légumes

1 h · 38 g de glucides

Carottes confites à la maghrébine

55 min · 17 g de glucides

Brik à l'œuf

20 min · 22 g de glucides

Kefta de poisson aux herbes et épices

45 min · 14 g de glucides

Salade d'orange à la cannelle

15 min · 21 g de glucides

Farinette

25 min · 44 g de glucides

Zaalouk d'aubergines

1 h · 12 g de glucides

Mhadjeb

1 h 15 · 103 g de glucides

Pain Tabouna

1 h 45 · 90 g de glucides

Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices

45 min · 53 g de glucides

Pains au sésame traditionnels

2 h 25 · 110 g de glucides

Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)

35 min · 90 g de glucides

Fricassée tunisienne

1 h 10 · 110 g de glucides

Tartines d'aubergine au cumin et citron

50 min · 55 g de glucides

Pasta aux légumes à la maghrébine

40 min · 91 g de glucides