Recettes maghrébines low carb adaptées au diabète

Retrouvez les parfums du Maghreb dans des recettes à glucides modérés, avec des fibres et des protéines à chaque repas. Essayez le Bol de lentilles au cumin (17 g de protéines) ou la Loubia à la viande (31 g). Ces 34 recettes vous invitent à varier les plats tout en gardant un œil sur les glucides.

Salade méchouia

45 min · 16 g de glucides

Chtitha de poulet

1 h 05 · 30 g de glucides

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 27 g de glucides

Loubia à la viande

1 h 50 · 22 g de glucides

Pigeon farci au Frik

1 h 30 · 25 g de glucides

Pommes de terre à la chermoula

40 min · 34 g de glucides

Mouloukhia au Bœuf

4 h 20 · 4 g de glucides

Moules farcies au riz et épices

1 h 05 · 41 g de glucides

Chorba Frik à l'Agneau

1 h 20 · 32 g de glucides

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 20 g de glucides

Bol de lentilles au cumin

45 min · 33 g de glucides

Briouates au poulet

1 h 25 · 34 g de glucides

Poulet au Paprika

1 h 05 · 15 g de glucides

Haricots verts à la tunisienne (Marqa)

1 h 30 · 12 g de glucides

Saucisse merguez traditionnelle

55 min · 5 g de glucides

Kefta aux œufs

50 min · 13 g de glucides

Kefta de sésame

30 min · 20 g de glucides

Foie à la chermoula

30 min · 8 g de glucides

Baba ghanouj à l'ancienne

1 h · 10 g de glucides

Poulpe à la tunisienne

1 h 40 · 10 g de glucides

Briouates aux Légumes

1 h · 38 g de glucides

Carottes confites à la maghrébine

55 min · 17 g de glucides

Brik à l'œuf

20 min · 22 g de glucides

Salade d'orange à la cannelle

15 min · 21 g de glucides